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【トマト煮】 野菜をプラスして具だくさんのトマト煮をつくってみよう

こんにちは、たべドリ専属トレーナーのちなつです!

今回のお題はトマト煮です。鶏肉と玉ねぎの基本のトマト煮に好きな野菜をプラスして、具沢山のトマト煮にチャレンジしてみましょう〜。

🎯 対象

  • トマト煮が好き!

  • トマト煮に合う野菜がわからず具材がワンパターン

🚩 目標

  • 煮る前に具材を炒める意味を知る!

  • トマト煮をいろんな食材で楽しめるようになる!

👨‍🍳 トマト煮ってどんなたべかた?

肉や魚介、野菜類をトマトと一緒に煮込むたべかたです。市販のトマト缶を使うと手軽につくれます。洋風の煮物をトマト風味に仕上げたものとも言えます。

🎰 トマト煮の型

トマトベースの濃いめのスープで具材を煮るイメージです

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